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三款蒸米饭食谱 米饭新吃法让你吃不腻

    发布时间:2021-07-17 10:44:38    编辑:养生在线    来源:养生在线

米饭是每餐的必需品,但每天吃单调的米饭是不是很无聊?每天都吃是不是觉得很累?有时只想吃菜不想吃米饭,当我们遇到这种情况时,不如尝试一下新鲜的蒸米饭方法,下面我就给大家介绍一些新的米饭吃法,让你从此爱上吃饭,不同的口味每天都吃不累

一、奄仔蟹蒸糯米饭

材料:奄仔蟹2只,虾干30克,生糯米100克,葱花15克,虾籽,芫荽梗,猪油渣,盐、胡椒粉、蚝油、麻油各适量

做法:

1、糯米隔夜浸泡后沥干水分备用;

2、蟹宰好洗净,以盐、麻油拌匀备用;

3、爆香猪油渣和虾干,下糯米翻炒,加入适量盐、胡椒粉和蚝油炒匀后,放入荷叶内蒸20分钟,撒入虾籽,放入蟹蒸熟后下葱花和芫荽梗便成。

二、骨肉相连炒米饭

材料:骨肉相连鸡肉串2个,青椒1-2个,隔夜饭

做法:

1、炒锅放少量油,4、5成热放入从骨肉相连鸡肉串竹签上褪下来的肉,翻炒;

2、放入青椒翻炒,待变色后,放入适量的酱油调味;

3、放入米饭,翻匀即可。

三、牡蛎蒸米饭

材料:酱油4大勺,辣椒面1小勺,切好的葱1大勺,蒜蓉1大勺,香油,芝麻,胡椒粉各少量

做法:

1、牡蛎去壳,用盐水洗净并除去水份;

2、把饭蒸的不软不硬,并在焖的时候放牡蛎蒸熟;

3、把饭盛在碗里,加佐料拌着吃。把饭做得干一点,并在焖的时候,放牡蛎,熟后加佐料拌饭吃。

对于我们来说其实让生活更美好的方法很简单,只要我们在饮食多一点心思,我们就能吃到美味的食物,这样我们就能有效的保证我们的健康。

本文标签: 蒸米饭 食谱

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