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随意按摩颈椎 小心椎间盘掉出
    40多岁的钟女士是办公一族，平日经常伏案对着电脑工作，长期感觉颈背部酸胀不适，有时还感到手指发麻。一天下午4时多，她感到脖子酸疼，就去一家美容院做颈部按摩复位（扳脖〔详细〕
    2021-08-01
按摩这5穴等于吃补药
    针灸、按摩无副作用，疗效显著，所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位，功效可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、〔详细〕
    2021-08-01
脖子落枕的解救方法 穴位保健操按摩
    人的一生，有1/4——1/3的时间是在床上度过的。如果不注意用枕保健，随着年龄增长，颈椎间的韧带、关节囊和筋膜松弛，到了颈部慢性劳损达到一定程度，就会比注意用枕保〔详细〕
    2021-07-16
轻松足疗 五招按摩脚底穴位
    脚底有与全身大小器官相关的穴位，按摩脚底可以有效地帮助人们缓解压力，消除疼痛，达到保健的效果。足疗不仅可以去做足疗，也可以在家里做。其实，让我们来看看在家里如何〔详细〕
    2021-07-16
腰疼自我按摩法 补肾强身治腰痛
    “正襟危坐”是古人提倡的保健坐姿，白领族每日伏案工作，久坐不动，经常会有腰酸背痛的症状。更应保持良好的坐姿，从而降低腰椎间盘的内压，缓解肌肉疲劳，防〔详细〕
    2021-07-16
攒竹-面部穴位
    「足太阳膀胱经穴」攒竹头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤 肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。方例：配阳白治口眼歪斜、眼睑下垂。刺灸法：平刺0.5～0.8寸。禁灸。〔详细〕
    2021-07-16
小腿抽筋怎么办 介绍8有效按摩法
    什么是小腿抽筋？腓肠肌痉挛也被称为 "脚筋"。表现为小腿后侧突出的肌肉痉挛隆起，触之难按，小腿不能伸屈，甚至疼痛难忍，脚趾和踝关节屈曲伸张，劳累不堪。多因过度劳累、〔详细〕
    2021-07-16
身体五大部位 如何用精油按摩
    按摩油可以用在身体的几个部位，如头部、颈部和肩部。在按摩之前，在身体部位涂抹一些精油，以润滑和滋润皮肤。然而，需要注意的是，用于按摩的精油必须经过稀释。按摩用的〔详细〕
    2021-07-16
现代人常见8问题 按对穴位挥别疼痛
    我们常说按摩，那么按摩的真正作用是什么？到底怎样的按摩才是真正有效的方法。同时，为了根除体内的疾病，我们需要采取什么样的按摩方法？种种问题，在下面的文章中逐一揭晓〔详细〕
    2021-07-16
常动手按摩5部位 身体健康长命百岁
    常按以下部位，能有效的帮你延长寿命，更能养生防疾病，你想长命百岁吗？快按5大部位。1、脚底人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万〔详细〕
    2021-07-16
八简单养生通络法 自疗保健操作性强
    拍手、揉膝、松肩这些简单的小动作，其实是最好的养生保健方法。在中医里，这些与艾灸、拔罐、刮痧一起被称为自疗保健法。本期，本版特邀专家推荐其中几种最简单、操作〔详细〕
    2021-07-16
胸部下垂怎么办 按摩加N方防治护美丽
    如何治疗乳房下垂？丰胸是很多女性一直在讨论的问题，要想让自己的胸部丰满，其实生活中的一些细节就可以帮助打造完美胸型。女性在成年之后，其实完全可以从饮食上面多下〔详细〕
    2021-07-16
正确的洗澡方式可助保健养生
    现在人们的健康意识增强了，越来越多的人开始关注健康，我们每天都要洗澡，但不是每个人的洗澡方式都是正确的，正确的洗澡方式可以让我们更好的享受洗澡的过程，也可以在这〔详细〕
    2021-07-16
注意按摩后反应 警防不测加强保护
    每个人在按摩时都会有不同的反应，在做经络按摩时，特别是做自我按摩时，要多体验按摩反应，一方面可以体验到按摩效果，另一方面也可以不断提高自己的手法。按摩反应可分为〔详细〕
    2021-07-16
推拿按摩四步骤 消脂肪除双下巴
    下颚周边容易堆积皮下脂肪，造成双下巴。消除脂肪，预防皮肤松驰是这次的课题。在保养与按摩的同时，更要使用化妆品来增加紧肤效果喽!手法：松驰的双下巴，以推拿的按摩效〔详细〕
    2021-07-16
适当按摩五穴位 轻松摆脱胃肠病
    胃肠疾病常常困扰人们，除了及时就医，如果适当进行一些按摩，有时会有事半功倍的收获。下面介绍五个常用穴位。足三里、上巨虚、下巨虚均为足阳明胃经穴，都位于小腿骨外〔详细〕
    2021-07-16
按摩应注意什么 不是越疼越好
    很多人喜欢按摩，的确，在疲惫的身体上按摩可以舒缓和放松身体，如果采用正确的按摩手法可以放松肌肉，但如果用力不当或按摩师没有正确的解剖知识，就容易伤害身体。现代人〔详细〕
    2021-07-16
调节人体机能的按摩方法
    按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说〔详细〕
    2021-07-16
地黄的功效与作用 熟地黄提取物
    地黄的功效与作用 熟地黄提取物
    熟地黄是一种非常有用的药材，而且价格也不贵，但是如果不经过加工提取，熟地黄有很多作用就无法发挥到极致，因此，医学上为了最大限度的利用熟地黄来治病，通常会用到熟地黄...〔详细〕
2021-07-12
刮痧养生法:刮手脚 行气通络
    导语：刮痧通过对体表的良性刺激，能起到祛除邪气、疏通经络、驱风散寒、排毒、增强免疫力等作用，在日常生活中经常进行特色刮痧，是不错的养生方法。刮手脚，行气通络女性〔详细〕
    2021-07-12

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    生活和工作压力越来越大，人们的身心健康也受到……