- 糖友自身感觉，来掌握运动量
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风小了，温度高了，空气也不那么干燥了，很适合户外运动。这个季节糖友可以出门运动，有利于预防关节、肌肉疼痛和损伤，还可以预防突发心脏病等。专家提醒糖尿病患者，运动量〔详细〕
2021-07-04
- 如何用蜂蜜瘦身？
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蜂蜜可以减肥这大家都是知道的，但是你知不知道蜂蜜怎么用才能达到减肥的最佳效果？还不快跟小编来学学！1、蜂蜜白醋减肥法食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，〔详细〕
2021-07-04
- 打羽毛球30分钟可全身减肥
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长期练习羽毛球的人都会有这种感受：通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球，有经验的运动员能像武林高手一样，在对手击球的一瞬间看清楚球拍翻转变化的微小动作。〔详细〕
2021-07-04
- 运动能明显提高治疗效果
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“我得了肿瘤，宜静宜动？”当下，肿瘤患者生病后，常常因此左右徘徊。在4月26日举行的新民健康大讲堂上，上海市体育局副局长李伟听在《运动健身与肿瘤防治》主〔详细〕
2021-07-04
- 瘦身找准五个平衡点
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水分平衡因素。采用限制饮水类减肥、药物脱水类减肥、热耗失水类减肥等方法，是“假瘦减肥”法。因为水分最易补充，由此体重同样最易反弹。内分泌平衡因素〔详细〕
2021-07-04
- 白菜助你减肥一臂之力
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整天喊着减肥的MM基本没一个是勤快的，既然不想运动，那就只好在饮食方面下功夫了。今天我们要推荐给大家的是白菜刮油餐，只要你连续吃7天，就能够在一周之内减掉10斤的〔详细〕
2021-07-04
- 6大排毒清脂减肥法
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当身体的代谢率降低后，容易引发肥胖。专家表示，多给身体补充铁质能让机体将充足的氧气运送给细胞，从而提升新陈代谢水平，这样就能让体内的毒素快速排出体外，摆脱肥胖烦〔详细〕
2021-07-04
- 塑型瘦身操 不用大汗也能瘦身
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瘦身健美操顾名思义就是既能帮助你瘦身，又能帮助你塑造身形，所以加健美操，瘦身健美操不需要向在跑步机上那么的累，更不需要像举哑铃那么的重，瘦身减肥操只需要你准备一〔详细〕
2021-07-04
- 塑形健身操为你带来瘦身快感
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地球人都知道，想要更快的瘦身，做有氧运动是最好的运动之一，而大多数人则喜欢健美操的韵律和感觉，健身操就是健美操的一种，快来试试能给你带来瘦身快感的健身操吧。在平〔详细〕
2021-07-04
- 跑30分钟才减脂20克
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减肥方法众多，运动减肥通常是首选。可是很多MM专门为减肥而做运动，甚至以一种急迫的心态强逼自己去运动，效果却是不但不减肥，还有可能影响身体健康。小编提醒大家一定〔详细〕
2021-07-04
- 白领每天1分钟动作就能减肥
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白领减肥方法一：花粉减肥法这是流行于美国的一种减肥方法，服用花粉制剂不仅可以让人恢复气力，还能帮助人体轻松减重。Tips：花粉的果糖含量很多，不会像普通的糖分一样转〔详细〕
2021-07-04
- 有氧运动减肥有误区？想有效还得方法对
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陷入运动减肥的误区中，在这种没有任何科学理论的指导下，很多人虽然进行了大量的有氧运动，但是始终不能瘦成自己期待中的魔鬼身材。现在就来看看哪些错误运动观点还在〔详细〕
2021-07-04
- 健身房里最燃脂减肥运动TOP5
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不少爱美女士喜欢上健身房锻炼身体，雕塑体态。但你知道健身房里什么项目燃脂能力最强？今天小编就来为你推荐健身房最能减肥的有氧运动Top5，告诉你什么运动最能加速减〔详细〕
2021-07-04
- 如何服用维C瘦身
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吃什么可以减肥？很多MM以节食作主要减肥方法，由于吃进去的食物减少，连带维生素C的摄入也变少，容易造成减肥后遗症。那么吃什么可以减肥？编辑为大家分析维生素C的功效和〔详细〕
2021-07-04
- 每天简单十分钟运动，懒人也能瘦
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2021-07-04
- 科学运动：运动后做什么不宜
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2021-07-04
- 《养生有方》之：减肥也要“四化”，轻松才能“享瘦”
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2021-07-04
- 中药减肥汤 安全瘦身无反弹
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2021-07-04
- 懒美眉也有一套减肥法 苗条身体轻松拥有
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2021-07-04
- 中医针灸减肥瘦脸有哪些穴位
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2021-07-04
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