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传说中的大补四神汤

    发布时间:2021-07-13 09:46:59    编辑:养生在线    来源:养生在线

四神汤这个名字十分诡异,不过有生活经验的人一定知道,四神汤是由四种主要的食材炖煮而成的美味营养补汤,功效显著。

主料:

猪肠半副,猪肚半副,薏仁40克,山药25克,茯苓15克,芡实15克,莲子25克。

调料:

盐,米酒各适量

四神汤制作:

1、将猪肠和猪肚去除多余油脂,翻面用盐抓洗干净,氽烫去腥,切段备用。

2、将处理好的猪肠丶猪肚加水适量煮开后,加入药材,先用大火煮滚,再用小火煮至猪肠及猪肚熟透。

3、加盐、酒调味即可。

功效:

1、薏仁可健脾、止泻及利尿。

2、山药及芡实利于补脾肾。

3、茯苓可利尿丶渗湿丶健脾丶镇静安神及利湿补气。

4、莲子利于补心肾,还有安神作用。

食材:

猪肠和猪肚可增强肠胃道的吸收能力。

医师叮咛

1、学业过重导致食欲不佳者,可增加山药的用量至40克。

2、睡眠不佳者,可增加茯苓的用量至40克。

3、小便量少或饮用冷水过多导致小腿容易水肿者,可增加薏仁用量至80克。

4、白带常呈水带状的少女,可加重芡实的用量至40克。

5、易心悸不安丶忧烦或心浮气躁者,可加重莲子的用量到40克。

6、对正值青春发育期的少女而言,上述所有药材皆可食用,长期服用可增强食欲及促进发育,但若有感冒或体内有发炎现象时应谨慎食用。

本文标签: 四神汤

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