豆浆粳米粥
【原料】粳米80克，浓豆浆400毫升。
【做法】粳米加水适量，烧开后，加入浓豆浆，小火慢熬成粥，每天清晨空腹服1~2碗。
【功效】可辅治高脂血症等。
首乌红枣粥
【原料】粳米200克，何首乌100克，红枣60克，冰糖适量。
【做法】粳米加适量水，大火烧开，加入何首乌、红枣，小火慢熬至粥将成时，加入冰糖，熬至糖溶即成。分1~2次空腹服。
【功效】可辅治老年性高脂血症等。
黑芝麻粥
【原料】黑芝麻70克，桑葚65克，白砂糖20克，粳米60克。
【做法】将黑芝麻、桑葚、白砂糖一同研碎后放入锅中，加适量水，用旺火煮沸，再改用文火熬成稀糊状，调入白砂糖即成。每天1剂，分2次服用。
【功效】可辅治高脂血、高血压等症。
