天气一转凉，不少女孩子就手脚冰凉，中医认为手脚冰凉代表是身体虚弱体质，这类人往往还有宫寒、痛经等相关症状，需要及时调理。中医常用姜母茶来调理手脚冰凉，你也不妨试试。
手脚冰凉分4种：气虚、血虚、气血两虚及阳虚
气虚者，讲话无力、容易疲倦、常打瞌睡、胃口不好、不常做运动等；血虚者，如贫血、面色苍白、容易头晕、指甲按下去血色恢复较慢。气血两虚者，则包含气虚、血虚的症状。「阳气衰微」体质的人新陈代谢极度低落，常会出现脸色苍白、手脚冰凉、全身怕冷、精神萎靡、拉肚子等症状。
至于有贫血倾向的人，则称为「血虚寒凝」，除了面无血色、手脚冰凉之外，还会头晕目眩、特别怕冷、拉肚子，吹点冷风即头痛、身体酸痛，甚至下腹疼痛有冰冷的感觉。
