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如何判断是否是抑郁症,怎样调节

    发布时间:2018-10-15 11:44:08    编辑:养生在线    来源:养生在线

抑郁症就现在的社会而言,是一种像感冒一样常见的精神疾病。目前此病是精神科疾病中自杀率最高的疾病,有关资料显示,抑郁症自杀率高达12%。

抑郁症患者在精神上通常会表现为情绪低落、缺乏兴趣、自责,同时还常伴随一些躯体上的不适如食欲不振、心慌胸闷、失眠。当上述症状程度很轻,并且持续时间短,可能只是一种抑郁情绪体验,而不是抑郁症;但如果这些症状得不到及时改善,并持续一段时间,就应该去正规中医院找专职医生确诊。在临床上,因为躯体疾病“吸引”了医生的注意力,使此病的漏诊、误诊率非常高,当能确诊时,病情往往都比较严重,给治疗带来一定困难。

如何判断是否是抑郁症,怎样调节

病 因

现代医学研究发现,抑郁症系遗传因素和环境因素交互作用的结果,除了生物学因素以外,还与以下心理社会因素有关:

1.个体在成长过程中长期缺乏认可,被忽视;缺乏生活意义或目标。

2.长期处于压力之下;长期处于慢性“应激状态”(“应激”是医学上的一个术语,即当遭遇了生活中的突发事件时机体所处于的一种不适的状态);或生活中有重大变故;

3.人际关系不良,包括婆媳关系、夫妻关系、上下级关系;

4.特殊时期,如产后,老年期,退休期。

自 诊

抑郁症不是一般意义上的心情不好,一个人情绪低落,但过两天就好了,这就不是抑郁症。但若以下症状中存在4项,并持续两周以上不能自行缓解,影响到个人的社会功能,如工作能力和学习能力时,应警惕是否得了抑郁症。

1.兴趣丧失,无愉快感

2.精力减退或有疲乏感;

3.精神运动性迟滞;

4.自我评价过低、自责,或有内疚感;

5.联想困难或自觉思考能力下降;

6.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;

7.睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多;

8.食欲降低或体重明显减轻;

9.性欲减退。

治 疗

中医针灸治疗抑郁症的效果很好。针灸通过经络调理来调节人的神经功能,一个疗程10天,一般有2至3个疗程即可康复。

西医一般采取服药治疗抑郁症,这种方法疗效固然明显,但是长期服药易成瘾,对人的脑神经有一定影响。而与西医疗法比较,中医针灸主要通过调理人体自身的神经功能来起到治疗作用,是一种治疗抑郁症的“绿色疗法”。

一般情况下,中医认为抑郁症与心肝脾肾的功能失调有密切关系。因此在治疗时,首先要对患者这些脏腑的状况进行辨证,再进一步确立治疗方案。中医专家介绍了以下两组针灸治疗抑郁症的穴位:

第一组穴位是:五脏俞加膈俞,即心俞、肺俞、脾俞、肝俞、肾俞及膈俞。选用五脏俞加膈俞,达到静心安神、补肾健脾、平肝理气、活血化瘀的作用,而使五脏气机调和,脏腑功能趋于正常。

第二组穴位是:神庭、百会、安眠、神门、三阴交。如果患者的情绪不稳或低沉郁闷,可加合谷、太冲穴;如果患者感到腹中有气上下窜动或腹胀,加气海、中脘、内关、璇玑以行气、宽胸、止胀。

在治疗中,这两组穴位可以交替使用,起到平心清脑、安神定志的作用。如果患者同时伴有其他症状,也可以加选其他相应的穴位治疗。

本文标签: 抑郁症

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