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不及时的缓解疲劳可能会患上抑郁

    发布时间:2018-10-15 16:36:08    编辑:养生在线    来源:养生在线

由于生活和工作的压力,使得许多男性朋友倍感责任重大,如果得不到合理的发泄和缓解疲劳,就很有可能患上抑郁,那么怎样知道是不是得了抑郁症呢?下面是专家为大家总结的抑郁前的一些表现。

不及时的缓解疲劳可能会患上抑郁

不明原因的身体不适:轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状,如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等,但原因不明,医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适,或者出现莫明其妙的心慌、心悸,以及涉及全身各个系统和器官的不适,虽然各种检查却均无正常,但患者会疑神疑鬼,尤其是怀疑自己得了大病,不断查体也难释其疑。

总觉得“活得太累”:部分抑郁症病人在早期会感到情绪低落,闷闷不乐,感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现,但在抑郁症患者会长期存在。有些患者对兴奋表现“木然”,例如遇到高兴的事不兴奋,但稍拂己意,便会发怒,表现为一触即怒、易激惹、敏感多疑、固执,总是感到不顺心。

感到生活“没有意思”:有的患者经常感到生活情趣索然,整日唉声叹气,或者感到“委屈”,动不动就流眼泪,甚至反复出现轻生的想法和行为。有的患者会有轻度的“无价值感”,自认为对社会、家庭、亲友没做贡献,产生“没有用”的自责,对自己、对生活没有信心,厌恶参加集体活动,喜欢独处。

有时还表现为疲乏无力、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退、思维困难。

类似神经衰弱:部分患者会出现顽固性失眠及早醒等睡眠障碍,健忘、乏力、头痛等症状也是轻型抑郁症常见的早期表现之一,这部分病人往往会被诊断为“神经衰弱”。另外,患者还可以出现多种不适的感觉,如会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫感等。

面对很大的压力也应该学会缓解疲劳,放松自己,了解了抑郁前的一些表现,你是否也同样存在这样的现象呢?如果有请及时就医。

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