怀孕吃什么好?这个问题是每一位孕妈都特别想了解的，她们更想知道怀孕后吃什么食物既不会发胖也有营养，孕期吃的好了，我们的宝宝才能更健康的成长，如果饮食不当还会导致流产呢，所以孕期的饮食是非常重要的，那怀孕吃什么好?
怀孕后，孕妇妈妈们的营养是非常重要的。因为充足的营养不仅可以保证孕妇妈妈的健康，还有利于胎儿的正常发育。但是因为很多都是新手妈妈，因此不知道在怀孕初期的时候应该食用什么才是对自己和腹中的胎儿好?
在怀孕初期的时候，很多孕妇妈妈都会因为严重的妊娠反应而影响着食欲，在这个阶段孕妇妈妈不用刻意的强迫自己去吃大补的食物，怀孕吃什么好?可以选择自己喜欢的食物，但是要避免吃太多过于生冷或者刺激的食物。
怀孕初期胎儿正是各个器官发育的阶段，因此在这个时期，孕妇妈妈一定要注意补充维生素和矿物质，特别是叶酸，如果在怀孕初期的时候，叶酸不足的话容易造成胎儿畸形。对于不知道自己何时怀孕的妈妈来说，最好在备孕的时候就开始补充维生素和矿物质等等。
对此以外，新鲜的果蔬对于孕妈妈来说也是很有帮助的，还可以多食用补血类的食物，避免在孕期出现贫血的情况。
怀孕吃什么好?综上所述，女人怀孕以后可以多吃些自己喜欢的，而且对胎儿没有伤害的食物，但是一定要避开吃太过生冷或者刺激的食物，孕前期要及时补充叶酸和维生素物质，避免叶酸不足引起胎儿畸形。
