男人都希望自己很阳刚，看起来非常的有魅力，尤其是在性生活时，更是希望自己的下面非常大感觉，这样自己才更有魅力，如何才能让男人下面更大一定要注意一些方法，平时要懂得锻炼，而且不做宅男，平时要合理的进行饮食，调理好心情，也可以通过用药变大。
从小注重锻炼，特别是腰部锻炼
中医讲人体之本在肾水，肾在要，且肾生精，可能与阴茎变大有关。所以从小就扎马步，做俯卧撑等有助于腰部的锻炼是非常好的。
不要做宅男，坚持户外运动
户外运动就是说散散步，爬爬山等，要让生命充满活力。
合理饮食搭配，一定要吃好早餐
饮食是我们生命健康的物质来源，早餐更是重中之重。合理搭配各种饮食才能让身体各部位，特别是阴茎正常发育，乃至于变大。
调节好心理，心中有阳光
其实中国人阴茎只要达到八厘米都是合理的，性生活的幸福更多在于男女双方的心情，技巧、性格等各个方面的综合。
在正规医生的指导下做阴茎变大活动
如果一定要使阴茎有明显变大，而不是这样通过养生锻炼慢慢来的话。我们最好在专职医生的指导下进行一定的活动和用药。
上面这些变大的方法，希望更多的男性有所认识，并且在日常生活中一定要保持好的心态，如若阴茎比较小，要根据自己的情况合理的进行调节，可以利用药物或手术方法让自己变大变强，但是切不可盲目用药，影响到身体健康。
