- 老人夏天锻炼要注意什么?
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老人夏天锻炼要注意什么?众所周知，夏天的温度高，不易外出，但是夏天还是依然可以进行适量的身体锻炼的，尤其是老年人，身体锻炼不...〔详细〕
2019-05-11 标签： 老人 夏天 锻炼
- 在家中该怎样锻炼腹肌?
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在家中该怎样锻炼腹肌?我们都知道，一个人如果想有一个好的身材，我们首先要看他是否有腹肌，有腹肌的男人更性感更迷人，所以很多...〔详细〕
2019-04-24 标签： 在家 锻炼 腹肌
- 哪些体育运动比较锻炼腹肌?
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哪些体育运动比较锻炼腹肌?我们都知道，每个男性朋友都想有一个完美的身材，但是大多数男性结过婚后会出现啤酒肚，这让很多男性...〔详细〕
2019-04-24 标签： 体育 运动 锻炼 腹肌
- 5种锻炼能给心理排毒
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练瑜伽，更自信。《替代和补充医学杂志》一项研究发现，每周3次，每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平，缓解焦虑，使人自...〔详细〕
2019-03-24 标签： 心理排毒 锻炼
- 春季锻炼有哪些注意原则呢?
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春季锻炼有哪些注意原则呢?虽然春天的气温有所上升，但是初春的早上还是会有雾的，不过依然会有非常多喜欢锻炼的人出去锻炼身...〔详细〕
2019-02-16 标签： 春季 锻炼 原则
- 能吃会睡一样能拥有妙曼身材，你值得拥有
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睡得好，吃得对，能让你拥有妙曼身材，你信吗？吃就不说了，科学饮食让人瘦。此外，睡得好能让人瘦，当人睡不够时，身体会产生大量的抗压...〔详细〕
2018-01-17 标签： 锻炼 睡眠 百合枣仁茶