1岁宝宝缺钙怎么办?大多数宝妈在孩子出生以后，她们都十分担心宝宝的营养是否跟得上，害怕孩子营养跟不上引起缺钙的情况发生，尤其是那些新手宝妈，不知道该怎样给孩子补钙，接下来让养生在线小编为大家介绍下宝宝补钙方法吧。
1、妈妈要给宝宝及时补钙
首先,女人在怀孕的时候，等到了中后期是宝宝发育比较快的阶段，倘若这个时候孕妇有腿抽筋的情况，那么证明是缺钙了，这个时候一定要及时的补钙，还要做到让钙吸收，这样的补钙才更有效果。
2、妈妈要给宝宝吃婴儿乳钙
其次,给宝宝补钙,都会影响宝宝食欲,如果宝宝太小,就最好食补或者使用婴儿专用的乳钙。乳钙更接近母乳里钙的成份,有利于宝宝吸收。
3、妈妈要给宝宝吃鱼肝油
从宝宝出生到一周岁前,宝宝每天都要吃一点鱼肝油,可以增进宝宝对钙质的吸收,也能预防鸡胸病。我每天都给我宝宝吃,宝宝也很喜欢,每次吃完还要舔舔嘴唇。我家宝宝5个月的时候就已经快80cm了。动手能力也很强,9个月的时候会自己拿勺子吃饭,虽然吃的满脸都是,动作很生疏,但真的很让人吃惊。
4、妈妈多带宝宝晒太阳
妈妈早晚要带宝宝出去晒半个小时左右的太阳,当然,要保护好宝宝的眼睛,晒太阳有利于宝宝对钙质的吸收。
5、宝宝应该从出生到半岁之间补钙
婴儿的最贱补钙时间,应该是从出生到半岁之间。因为宝宝的缺钙症状一般要到半岁以后才会提现出来,如果这个时候才进行补钙的话,就已经为时已晚了。甚至在妈妈怀孕期间,也可以通过妈妈帮宝宝补钙的。
6、妈妈要给宝宝多喝奶制品
尤其是母乳,它们是宝宝最好的补钙源泉,而且它们非常容易被吸收,补钙效果非常明显。
7、妈妈要给宝宝补充维生素D
补钙的同时最好同时补充维生素D。因为维生素D可以促进人体对钙的吸收和利用,所以最好选用还有维生素D的钙剂品。
8、不要把补钙和饮食混合
不要把钙剂品放到米汤或者粥等食品中让宝宝一起食用。因为大米中含有大量的植酸,会严重影响钙的吸收利用。
宝宝缺钙的表现有哪些
不易入睡,睡觉不实。夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙常常会在夜间突然惊醒,啼哭不止。
夜间盗汗。入睡后头部大量出汗,哭后出汗更明显。
性情异常。宝宝缺钙会脾气怪,常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现,不易照看。
出牙晚、牙齿排列参差不齐。有的宝宝1岁半时仍未出牙,或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。
枕秃圈。缺钙的宝宝易出汗,通常后脑勺处的头发被磨光,形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况,但不是绝对的情况。
前囱门闭合延迟。前囟一般1～1.5岁时闭合,缺钙的宝宝通常常在1岁半后仍不闭合,形成方颅。
生长迟缓,学步晚,骨关节畸形。缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路,或者会由于骨质软,表现为“X”形腿或者“O”形腿,肌肉,松软无力,腿骨疼痛。
宝宝缺钙吃什么水果
苹果。被称为“幸福水果”的苹果,几乎一年四季都有产出,但在春季来说,干燥的天气最适合用苹果来补充水分了,其中富含的脂肪也较少,蛋白质以及钙、磷 、铁以及维生素B1、B2都是人体需要的营养元素,所以千万不可错过。
草莓。拥有“水果皇后”美称的草莓,正好是春季刚刚上市,新鲜的色彩加上酸甜的口感,刚好有刺激胃口的帮助,粗纤维素、糖、维生素以及苹果酸和柠檬酸都能有促进消化系统的帮助,清甜又很可口。
香蕉。促进消化和帮助肠道顺畅的水果,一定要提到香蕉,有“百果之冠”的香蕉,富含了膳食纤维和碳水化合物的同时,还有钙、磷 、锌以及胡萝卜素,少脂肪的成分还能帮助减肥瘦身。
