关爱养生
关爱养生 关爱健康生活
健康同行
健康同行传递幸福人生

10个月宝宝的辅食食谱

    发布时间:2018-09-19 08:10:41    编辑:养生在线    来源:养生在线

很多人妈妈都会给孩子在10个月之后添加一些辅食,如若想让孩子吃得健康,大家一定要注意10个月的食谱。很多的妈妈都希望孩子能够吃的更加营养,下面的政协食谱能够让孩子更加健康,希望更多的家长能够了解一下。

推荐食谱一:鸡蓉玉米粥

食材:

米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。

做法:

1、土豆切皮,切成小丁,将米洗干净。

2、鸡肉切成茸状备用。

3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。

4、再加入鸡绞肉煮至熟透。

5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。

功效:

玉米含维生素B1、维生素B6较多,能够提高免疫力。

推荐食谱二:山药麦糊

食材:

山药110克、麦片3匙、水适量

做法:

1、山药去皮,切成小丁。

2、将山药蒸熟到软。

3、将麦片泡开,将熟软的山药加入麦片,然后一起放入搅拌机。

4、打成半泥糊状。

5、搅拌均匀盛出来即可。

功效:

山药在营养学的六分类上,属于主食类,提供碳水化合物,作为热量来源之一,含有多种植物素,是很健康的食材,味道淡,可以和不同的食材搭配。

这些美食简单易做,能够帮助孩子调理身体,但是在给宝宝吃的时候,一定要按照上面的这些方法,平时也要注意多给孩子喝水,要注意孩子的身体状况,如若孩子不舒服,最好还是吃母乳,当心对孩子身体不适月份越大的宝宝,选择的食物种类就应该多一些。

      图片新闻
        精彩必读
        究竟什么是小孩羊癫疯?小孩羊癫疯也就是癫痫病……
        新生儿呕吐是指胃内容物和一部分小肠内容物在……
        新生儿虽然不能说话,但却具有一定的听觉功能,他……