月经不调怎么办 中医建议食疗

发布时间:2019-05-14 08:34:16   来源:369健康网

月经不调是指月经周期、经量、色、质反生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变,是女性中的一种多发病。中医认为,因进行食疗滋补更加健康。

1、母鸡艾叶汤

组成:老母鸡1只,艾叶15克。

制法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤。

用法:分2―3次食用。月经期连服2―3剂。

作用:补气摄血,健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

2、当归烧羊肉

组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

制法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂。

用法:可常服。

作用:温中补虚,益气摄血。适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

3、生化蜜膏

组成:当归、益母草各30克,川芎、桃仁、甘草丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。

制法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏。

用法:每服30毫升,日服3次。

作用:活血化瘀,温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。

月经不调如何调理

4、乌骨鸡汤

组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

制法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤。

用法:分2―3次服完。月经前每天l剂,连服3―5次。

作用:健脾养心,益气养血。适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

5、地黄煮酒

组成:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。

制法:将黄酒倒入瓷瓶中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟。

用法:每次服50毫升,日服2次。

作用:活血止血。适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。

6、两地膏

组成:生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,阿胶30克,白蜜40毫升。

制法:前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶烊化,兑入药汁内,加白蜜,置文火上调,候凉,装瓶。

用法:每服 20毫升,每日3次。

作用:滋阴养血。适用于肝肾阴虚,虚热内扰所致的月经过多,色红,头晕,心烦口渴,舌质红,脉细弦。

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