中药泡脚加按摩 有效减轻耳鸣症状

发布时间:2019-05-14 08:20:06   来源:369健康网

噪音环境下工作、经常戴耳机等等,都是引起耳鸣的直接原因,虽然耳鸣只是一种症状,但严重耳鸣同样会对人们造成很大的伤害,如果您不想夜夜难眠、坐卧不安的话,就请严肃对待耳鸣症状吧!以下是缓解耳鸣症状的有效方法,希望对您有所帮助。

中药泡脚

睡前用中药牛膝﹑当归﹑磁石等煎水泡脚,也可以用热水加白醋泡脚,每天1次,每次30分钟为宜。将煎好的中药(1000毫升)加热至70℃,倒入盆中,把脚搁置在脚盆边熏,要注意防烫伤。待药液温度降至38℃~42℃左右时,把双脚伸进盆中,双脚来回搓洗,不断按摩双足底的涌泉穴,直至感到穴位酸胀为止,然后擦干药液。

简易按摩

按耳膜用手指按压耳屏,一按一放,每侧各按压15-30次,每天3次。揉耳轮以两手分别自上而下按摩两侧耳轮,每次做15分钟左右。

鸣天鼓调整好呼吸,两手掌心紧贴两耳,两手食指、中指、无名指、小指对称横按在两侧枕部,两中指相接触到,再将两食指翘起叠在中指上面,然后把食指从中指上用力滑下,重重地叩击脑后枕部,此时闻及洪亮清晰之声如击鼓。先左手24次,再右手24次,最后两手同时叩击48次。

中医认为,耳部气血不通、经脉阻塞是耳鸣的主要原因。耳鸣患者的自我按摩、按压刺激耳穴,具有疏通耳部经脉、运行气血的作用,同时还有防病保健的功能。中药泡脚有活血、通络、安神、改善患者睡眠、缓解耳鸣的功效。

饮食上可用丹参、川芎、田七等作为药膳,如田七煲鸡或以丹参、田七磨成粉冲服等。此外,患者还要避免忧郁、焦虑等不良情绪刺激,以防影响血液运行,加重耳鸣病情。

温馨提示:中药泡脚+简易按摩,肯定能有效缓解大家的耳鸣症状,在此也衷心祝愿患者能够早日摆脱耳鸣困扰。

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