莲子珧柱瘦肉汤 滋肾健脾

发布时间:2019-06-22 22:29:41   来源:369健康网

  功效:祛脂养颜,滋肾健脾、养心安神

  用料:

  猪瘦肉150克,江珧柱40克,莲子50克。

  做法:

  先将猪瘦肉洗净,切件;江珧柱洗净,浸软、撕碎;莲子去心、洗净,清水浸半小时。再将全部材料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后改文火煲2小时,调味供用。

  功效:

  祛脂养颜,滋肾健脾、养心安神

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