四白露 秋季润肺滋补甜品

发布时间:2019-05-14 08:23:46   来源:369健康网
秋季是润肺的季节,但是不是光润肺就可以喽,您还要照顾好脾胃才是!下面就给因为湿气重而长豆豆的朋友推荐一款四白露:

秋季是润肺的季节,但是不是光润肺就可以喽,您还要照顾好脾胃才是!下面就给因为湿气重而长豆豆的朋友推荐一款四白露

材料:

杏仁......1小把

梨......半个(最好是大白梨、雪梨)

百合......1朵

牛奶......1袋半

清水......适量

做法:

1.准备好材料,梨只需要半个,一把杏仁,一袋半奶还有一朵百合。

2.梨切成小块,百合掰开后洗净,一起放入搅拌机中加入清水,搅拌成泥。

3.用过滤网滤出残渣,这残渣可以用来烙饼。

4.过滤出的汁加入冰糖粉、牛奶,小火一边加热一边搅拌,煮开了就可以关火。

5.还可以不加糖,直接煮开后放凉,加蜂蜜饮用也行。

功效:

祛湿气、痰湿,湿热、祛痘美容。

四白露的做法您学会了吗?长痘痘光靠外涂药物是不够的,还是要治标治本的从调理自身作息时间和饮食习惯着手才可以哦!

本文标签:
养生知识
育儿知识
美容美颜
减肥方法