五种养生药浴 可有效解除身体疲劳

发布时间:2019-06-26 12:20:40   来源:369健康网

随着现代人脚步的较快,生活节奏的快捷,很多人都希望劳累一天后,回家能洗上一个比较舒服的澡,这样才能减去一天的疲劳,对此专家说,如果在泡澡的水中加一些中药的话,那么就会更好啦!

一、泡澡加菊花,防治头晕和眼花

菊花:有散风清热、平肝明目之功能。

方法:用鲜菊花500~800克,加水放入锅内,煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。它能防治头晕、眼花等症状,还可使肌肤细嫩洁白。饮用菊花汁,既清热解暑,还有利于肌肤的柔嫩。

二、泡澡加葛根,降压降糖除斑痕中老年人及肤色较黑的人适用此浴法。

葛根:具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能,使关节更灵活,肌肉收缩力更强,不易疲劳。

方法:一般每次用葛根50~100克,加水熬汁,倒入浴盆,待其变温即可用。

三、泡澡加蓟草,止血散淤效果好

蓟草:一种菊科植物,具有止血散淤的功能。

方法:将其洗净放入锅内,加水煎熬半小时左右,过滤去渣,变温即可洗浴,此浴可增加皮肤弹性。对于一些产妇来说,可加适量的地榆、槐花洗涤肛门,既有止血效果,又可防治痔疮、肛裂等疾病。

四、泡澡加桑叶,护肤散风又清热

桑叶:经过霜雪的桑叶,性味甘苦而寒,具有散风清热、明目等功能。用它熬水洗澡,护肤而不脱脂。特别是皮西城丝袜按摩肤粗糙者,浴后可使皮肤变嫩。

方法:将干桑叶100克左右放入锅内,熬10~15分钟后,倒入浴盆,待水变温即可洗用。

五种养生药浴 可有效解除身体疲劳

五、泡澡加薄荷,清热止痒好效果

薄荷叶:有散风热、止痒的作用,对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。

方法:只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内,加水熬取药液,倒入浴盆即可。

相信单纯地在温水中浸泡,已能有效地促进血液循环。若在泡澡的水中加入些中药,更有意想不到的效果。

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