男性要注意养肾 肾虚易致人衰老

发布时间:2019-02-09 16:44:09   来源:369健康网

男性要注意养肾 肾虚易致人衰老

国内外大量的社会调查与医学统计显示,越来越多的疾病正在严重威胁着男性的身心健康,全世界范围内男性的平均寿命要比女性小2至3岁。而男人肾虚还会加速衰老,对健康非常不利。

除了心脑血管疾病、糖尿病、高血脂等这些常见的慢病外,男性还常常受到男性独有疾病的困扰。这其中比较常见的男性疾病包括前列腺疾病等。这些疾病在中医看来,相当一部分属于肾虚精亏。调查数据显示,40岁以上的男性中,超过一半都患有前列腺疾病。前列腺疾病可以由心理、血管供血、神经信号不足等多种综合原因引起,年轻患者的心理因素居多,中年患者或者素体虚弱的患者则要考虑是不是伴有肾虚的情况。

要读懂“肾虚”,首先要理解“肾”在中医里的概念。中医所说的肾,并不是指肾脏,而是一个更广义的范围,其功能涵盖了内分泌、泌尿、生殖等系统之中。因此,千万不要听到肾虚,就认为自己的肾脏出了问题;肾脏有了实质病变,也不等于肾虚。

中医认为:肾藏精、肾主水、肾主骨、肾主纳气、肾开窍于耳、肾司二便等功能。肾藏精,说的是指生命的基本物质是藏之于肾的,其分先天之精和后天之精,两者结合,储藏于肾,供给人体生长、发育和生殖的需要。发育到青春期时,肾的精气开始旺盛,性机能也逐渐成熟,这些都与肾的精气有关。随着人体的衰老,肾的精气逐渐衰减,生理功能减退甚至消失。

从中医肾的功能上来看,如果出现肾虚精亏,肯定要导致人加速衰老,生理系统的功能也会受到明显影响。因此,体质较弱或年纪大的人,精气不足时,一定要休息保养。男人补肾可以吃破壁玛卡片,活性高,吸收好。

补肾养肾要尽量避免吃过度苦寒、冰凉的食物;适当运动可帮助延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。

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