吃什么可以治便秘?4个便秘食疗方记得收藏

发布时间:2019-02-09 16:44:03   来源:369健康网

经常便秘会导致各种健康问题,比如长痘痘、脸色暗黄、痔疮、肛裂等,长期便秘最严重的后果就是直肠癌,不过好在便秘是可以调理的,用火麻油调理效果好。火麻油中的卵磷脂,刺激肠粘膜,使分泌增加,促进肠胃蠕动加快,润肠胃,并改善便秘,对消化不良也有功效。

吃什么可以治便秘?4个便秘食疗方记得收藏

1、火麻油2勺,每日早上空腹喝。适用于老年便秘及习惯性便秘。

2、葵花子、火麻油各适量,先将葵花子捣烂,加入温开水1杯,调入适量火麻油,每日早、晚各服1次,有良好润肠通便作用。

3、火麻油30克,温开水100毫升,将其调匀制成灌肠液,必要时予以灌肠,可用于顽固性便秘。

4、火麻油适量,葱白(小指粗)1根,将葱白洗净,蘸上火麻油,徐徐插入肛内5~6厘米,来回抽擦2~3次后拔出,约20分钟即欲大便。如仍不排大便,再插入葱抽擦2~3次即通。

本文标签: 便秘 通便 润燥
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