白领一族养胃 推荐几个食疗方

发布时间:2019-02-09 16:43:45   来源:369健康网

白领一族养胃 推荐几个食疗方

白领一族由于工作烦忙,需要经常加班,使得吃东西不规律,容易导致胃病。当然也可能是因为现在的白领一族夜生活比较丰富,经常喝酒,把胃喝坏了。总之,不管胃是怎么吃坏的,养胃最重要。白领一族养胃,推荐几个食疗方。

食疗方一:玉竹汤

材料:玉竹30g、瘦肉半斤。

制法:材料共煲汤。

适用:2-3人量,适合胃痛、大便燥热便秘者。

食疗方二:丁香茶

材料:丁香茶、热水、茶杯

制法:取3~10克的丁香茶,用170ml的热水冲泡,适当摇晃,即可饮用。

适用:养胃护胃的人群。

白领一族养胃 推荐几个食疗方

食疗方三:土茯苓芡实汤

材料:土茯苓30g、芡实30g。

制法:煲汤饮用。

适用:2-3人量,适合胃不适、大便湿热、便溏者,可清热,令大便恢复正常。

食疗方四:鲜百合银耳糖水

材料:鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。

制法:放冰糖与其他材料炖糖水。

适用:2-3人量,有养阴凉血之健胃作用。

近年来,白领一族已与胃病紧密的联系在了一起,想要养胃护胃,一定要规律饮食,注意吃以上食疗护胃。

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