女白领养胃要怎么做?千金不换的养胃食谱

发布时间:2019-02-09 16:42:56   来源:369健康网

地球人都知道,早睡早起、按时吃饭,是护胃的不二秘籍。但是,臣妾做不到啊!被迫因工作破坏正常生活规律而消费健康的白领一族,你该怎么护胃?多吃养胃食物!

女白领养胃要怎么做?千金不换的养胃食谱

姜丝芹菜粥

主料:糯米(适量)、芹菜芯(适量)

调料:姜丝(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)

制作步骤:

1、糯米加水和姜丝煮成浓粥。

2、芹菜切碎丁。

3、放入入芹菜碎,盐,胡椒粉调匀煮一会即可。

小窍门:

芹菜放进去不要煮很久,煮久容易变黄。

南瓜花紫菜蛋汤

主料:南瓜花(六朵)

调料:紫菜(一小块)、鸡蛋(两个)、香葱(三根)、盐(三分之二茶匙)、香油(一茶匙)

制作步骤:

1、南瓜花去心,洗净备用。

2、锅里放上水,紫菜淘洗干净放入,煮开。

3、水开后放入南瓜花,调入盐。

4、鸡蛋打散。

5、沥入锅中搅拌一下。关火放入香油即可。

女白领养胃要怎么做?千金不换的养胃食谱

丁香茶

每天喝一杯丁香茶也能为白领一族养胃,丁香的功效是温中降逆,暖肾助阳。主治慢性胃炎、胃肠神经官能症、消化不良等,除了煎服外,也有磨成粉来用的丁香性温、味辛、无毒。可以温中降逆,暖肾助阳。主治慢性胃炎、胃肠神经官能症、消化不良。

丁香泡茶喝是没有什么危害,相反还能有很好的保健养生功效。但是丁香不像玫瑰花、菊花那么好泡,它不像花,质地很硬,要选择产地好的丁香茶,否则不容易泡出药效。它的味道很香,很好闻。

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