报告称三成老人超重或肥胖 什么原因导致肥胖

发布时间:2019-02-09 16:42:12   来源:369健康网

近日发布的《中国老年人营养与健康报告》,指出我国老年人存在营养缺乏和营养过剩双重负担。老年人营养风险整体较高,48.4%的老年人营养状况不佳。同时,整个老年群体超重和肥胖率较高,分别为31.8%和11.4%。

报告称三成老人超重或肥胖 什么原因导致肥胖

《报告》指出,高龄、文化程度较低、未婚及丧偶、家庭收入低的老年人依然具有较高的低体重营养不良率,农村男性老年人这一比例高达16%。老年人贫血率为12.5%,高于青年和中年人群。

人和人长得各不相同,高矮胖瘦等等,导致肥胖的原因也就不同。有的人睡不够会肥胖,但有的人却是别的原因导致肥胖,你知道吗?中医减肥专家指出人导致肥胖的主要原因有四个。

导致肥胖的四大主要原因

吃得太多没有消耗掉导致肥胖

也就是从食物中所得到的热量,超过消耗的热量,而过剩的热量即转成为脂肪,累积在脂肪细胞而形成肥胖。

饮食导致肥胖

由于小时候不注意减肥,造成人体产生过多的脂肪细胞,脂肪细胞成人后不会再增多只会增大,可以说是你从小打下了肥胖的基础。

新陈代谢的降低导致肥胖

人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均,只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品),不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。此时建议饭前喝一杯桑叶荷叶茶,对控制体重有一定帮助。

遗传导致肥胖

全家都是胖子并不一定都是遗传的原因,也有可能和你家的饮食习惯有关。

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