秘密四招让你在“黄脸婆”的路上越走越远

发布时间:2019-02-09 16:41:46   来源:369健康网

倘若你是面如桃花的脸色,那肯定是更受男人的喜欢,但是随着年龄的增长加上生活中一些不好的习惯,抑或不注意脸部的保养,那么你就会渐渐走上“黄脸婆”的不归路。如何才能进行彻底“扫黄”呢?方法肯定是有的,以下招数让你彻底告别黄脸婆。

首先我们来看看什么原因让你变成黄脸婆

1、喝水少

黄脸婆有这些共同点不主动喝水。大众闺蜜贾宝玉说,女人是水做的,一个缺水的女人怎么可能水灵呢?身体缺水身体循环不畅,营养物质的运送和皮肤细胞代谢都会受阻,皮肤发黄发干只是外在表现而已,其实是身体内部养分运送和废物代谢出了问题。

2、不注意防晒。

紫外线中的UVA是皮肤的最大杀手,它能穿透玻璃、云层和水,直接伤害真皮层的皮肤细胞,带来不可逆转的伤害,所以脸部不防晒的女人肤色变黑变黄长斑都是很正常的事情。而且防晒这件事一年四季都要做,不只是夏天。

3、不吃或只吃一点主食。

很多女人为了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食,导致脾胃的运化功能严重受损,因为脾胃需要有五谷精微来养,长期下来势必气血不足,表现在面部就是脸色发黄发暗,这也是很多年轻女孩子过早变成黄脸婆的主要原因之一。

如何告别黄脸婆?

1、拒绝吃肉尤其是红肉。

肉里不仅有脂肪,还有我们需要的优质蛋白,红肉里还有丰富的铁,长期不吃肉又不注重其它食物的营养搭配,很容易造成缺铁性贫血,而铁是体内运载氧气的载体,皮肤在神经和血管的末梢,氧气和营养不足当然不会有好颜色。

2、多喝薏仁茶。

薏仁茶可以是自制的,也可以在市场上买现有的茶包。薏仁茶精选薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿笕、槐米、芡实、绿茶做成,对于去湿美白有很好的作用,每天一杯薏仁茶,小编亲身尝试,不到一个星期就看到了不错的效果。

3、拒绝油脂。

还是为了减肥,恨不得每顿都吃水煮青菜,植物油的热量和动物油一样高,还是少吃为妙,这是很多人的减肥误区。实际上,植物油使我们身体必需脂肪酸和维生素E的重要来源之一,它们构成细胞膜,维持着细胞的正常代谢,缺了它们皮肤细胞的营养不足,废物也出不去,黄脸婆就这样形成了。

4、多吃土豆。

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒,其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

如果不注意,变成黄脸婆就是一朝一夕的事,但是从黄脸婆再变回以前的白润样子就不那么容易了,所以大家在告别黄脸婆的道路中一定要坚持走下去,让曾经的美丽再次回到自己脸上。

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