四道美味的助性汤品 助男人补肾补阳

发布时间:2019-05-14 08:30:52   来源:369健康网

在日常饮食中有不少的食物都具有“助性”的功效,若在饱了口福的同时,还能获得“壮阳补肾”的功效,真是一举多得。今天小编给男性朋友介绍几款药膳汤品,对男性好处多多,男人们不妨试试!

鳗鱼枸杞汤

营养功效:鳗鱼富含优质蛋白质,提供机体所需要的各种必要的氨基酸,还有助于提高人体的免疫力,促进生殖细胞的成长和活动力。

做法:1、先将500克鳗鱼处理干净,去除内脏,洗净切段,放入沸水中汆烫,捞出备用;

2、然后,准备一个炖锅,将所有材料放入锅中,加水盖过材料,撒入15克枸杞之后武火煮沸;

3、煮沸后,再加入一些水,转用文火煲煮约30~40分钟,煲至快熟时加入少量盐和15克米酒调味即成。

注:之所以使用米酒,一来可以借助甜甜的酒香让汤的味道更醇香,二来不会破坏汤品的清透颜色。

而枸杞也是中医在配伍药膳中经常用到的一种食材,除了具有滋补肝肾、益精明目等功效,还能改善体虚乏力、头晕眼花等不适症状。这两种原料搭配在一起,尤其适合40岁以上的男性。

山药枸杞子汤

营养功效:这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。

原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。

做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。

木瓜海带乌鸡汤

营养功效:这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。

原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。

做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。

海蛤墨鱼汤

营养功效:这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差,导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。

原料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只, 生姜20克。

做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。

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