男性冬季十款壮阳粥 帮你重振雄风享受性福

发布时间:2019-05-16 14:54:20   来源:369健康网

入冬了,又是男人补肾壮阳的好时机了。男人补肾壮阳的食物有哪些呢?吃哪些养生粥又可以达到补肾壮阳的目的呢。今天小编为您推荐10款入冬季补肾壮阳粥,让你重振雄风享受性福。

雀儿药粥

就是以麻雀5只,菟丝子20克,覆盆子15克,粳米100克做成。先煮菟丝子、覆盆子,取汁去渣,麻雀去毛、翅、足、嘴、肠杂,斩碎炒熟,与粳米、药汁煮粥,粥成加葱、盐调味,空腹食。粥中麻雀肉壮阳益气,暖腰膝,强筋骨,益精髓;菟丝子、覆盆子补肾气,壮阳道,益精气。

枸杞猪腰粥

枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

芡实粥

生芡实和麦麸各适量,先炒成黄色后,每次取20克。另选粳米或糯米30克,置砂锅内加水500毫升,用文火煎至微滚或沸腾,以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次,趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。

鹿角胶粥

由鹿角胶、山茱萸各20克,粳米100克组成。先煮粳米和山茱萸为粥后,加入鹿角胶使其溶化,再煮二三沸即可,空腹以粥代食,可加糖调味。鹿角胶有补血益精的功能,《本草汇言》中称其为“壮元阳,补气血,生精髓”。现代医学也认为,可以“补肾、补脑、强心,含有性激素”。山茱萸有良好的温肾壮阳之功,《药性论》载:“补肾气,兴阳道,坚阴茎,添精髓”。“鹿角胶粥”温补肾阳,益精助育,实为男子不育、阳痿、遗精、性功能减退的理想粥疗方。

莲肉粥

先将莲子磨细末,每次取莲粉15克,加入糯米30克,红糖适量,同入砂锅内煎煮,沸后改用文火,煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。

萸肉粥

每次取洗净山萸肉15克,糯米50克,红糖适量,同入砂锅,加水500毫升,文火烧至微滚或沸腾,米开粥稠、表面有粥油为度。每日晨起空腹温热顿服1次,10天为一疗程。但痰湿重、小便不利的病人忌服。

锁阳羊肉粥

取锁阳20克,精羊肉250克,粳米60克,将锁阳用沙锅水煎取汁,入洗净切块的羊肉、粳米,一起煮粥,加盐少许,葱头2个,生姜3片,调味服食,每天一剂,早、晚各服一次,具有补肾阳、益精之功效,适用于肾阳不足,阳痿早泄、不孕,腰膝冷痛,夜尿频数、畏寒怕冷等症。

韭子粥

先将韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,细盐适量,同入砂锅内加水500毫升,文火煮至米开粥稠即可。每日两次,温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。

金樱子粥

金樱子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每日早、晚温热服食,5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。

核桃仁粥

核桃肉50克,捣烂。粳米50克,加水如常法煮粥。粥熟后把核桃肉加入,调匀,略煮沸、浮起粥油时即可食用。可于早、晚各温服1次。对有泻泄、便溏的病人,不宜服用。

煅龙骨30克,捣碎,入砂锅内加水200毫升,煎1小时,澄清、去渣、取汁、入糯米100克,再加水600毫升,红糖适量,煮成半稠粥。早晚空腹温热食之,5天为一疗程。

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