哪些食物容易导致宝宝上火?

发布时间:2019-03-01 15:30:41   来源:369健康网

哪些食物容易导致宝宝上火?其实宝宝和我们大人的体质是不一样的,平时生活中有些大人能吃的食物,对宝宝来讲是不一样的,他们吃了可能会不舒服,比如上火,拉肚子。下面我们和369健康网小编一起来看看哪些食物容易导致宝宝上火,宝宝上火了又该怎么呢?

哪些食物容易导致宝宝上火?

我们都知道这样一句话:“病从口入”。其实我们平时生活中有非常多的疾病都是吃出来的。而对宝宝来讲他们还小身体的各项功能都没发育完善,如果孩子不及时将毒素排出体外,他们的身体都容易生病。妈妈们比较关注的就是宝宝的上火问题了。

如何判断宝宝上火:

口舌生疮:宝宝上火后大都会出现口角糜烂,干裂,嘴唇起疱疹,口腔黏膜及舌头溃疡等症状。

大便干结:有的宝宝上火后会引起便秘,排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

眼屎增多:宝宝眼内分泌物增多,尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎,过多时会粘住眼睑。

皮肤干燥:宝宝肌肤稚嫩,如果长期呆在湿度过低的环境中,皮肤很容易变得干涩,甚至发生皲裂,宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。

腹泻:宝宝的消化系统比较娇弱,一旦上火就容易发生肚子胀满不适,腹痛,腹泻,大便酸臭,肛门发红等症状。

哪些食物容易导致宝宝上火?

宝宝年幼,身体各项机能不完善,对于上火等疾病不能像成人一样有一定的调节能力。而且宝宝上火的大便干、小便黄、口舌生疮、睡不香等给宝宝带来很多痛苦,很容易导致抵抗力下降,影响生长发育;不及时治疗更会引发各种其他疾病,比如感冒、腮腺炎等;又如咽喉肿痛得不到及时治疗会引发上呼吸道感染,从而导致中耳炎,使得宝宝要饱受针、药的折磨。

所以宝宝上火要从饮食上调整,更要安全用药:

1、饮食要清淡:宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。

2、多饮水:宝宝早上起来就喝白开水,这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复,清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食,吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水,也可以喝些果汁。

3、安全用药:宝宝上火一定要及时治疗,而且要选择药性温和的儿童专用药,目前妈妈们用的比较多的是三公仔小儿七星茶。三公仔小儿七星茶这类去火药物,是国家专门批复用于“小儿”的去火专用OTC,效果好且无副作用,安全有保证,而且口味甘甜适中,宝宝乐于服用。

哪些食物容易导致宝宝上火?

容易导致宝宝上火的5种食物

1.甜食

甜腻腻的食物总是能获得小宝宝的芳心,但是妈妈们要注意不要让宝宝过度吃甜食。过量的甜食会让宝宝上火、发胖,还会导致他不爱吃饭。妈妈们要巧妙地控制宝宝爱吃甜食的习惯,既不能太过强硬,也不能轻易妥协。

2.辣食

太频繁地吃辣对孩子的身体是不好的,辣椒容易让宝宝上火,甚至是便秘。等孩子大一点后,妈妈可以偶尔让他吃辣,但不能餐餐吃顿顿吃。

3.烤坚果

有些妈妈会鼓励宝宝多吃烤坚果比如瓜子、杏仁,这些坚果虽然对健康有好处,但是宝宝吃太多容易上火。所以在吃烤坚果的同时,妈妈也要注意多让宝宝吃下火的食物,比如多喝水、多吃水果。

4.垃圾食品

很多宝宝都是馋嘴猫,爱吃“垃圾食品”,汉堡、薯条是他的最爱,而有些妈妈也会纵容宝宝。这些食品偶尔吃是可以的,但是千万不能当成正餐来吃,否则宝宝营养摄入不足、肥胖、上火是常有的事。对于宝宝的不良饮食习惯,妈妈一定要“狠狠地”纠正过来!

5.刚出锅的食物

很多妈妈可能会让宝宝趁热吃,但是这样更加容易让宝宝上火。刚出锅的食物是热量最高的时候,这时吃会让宝宝的喉咙黏膜充血,出现刺痛感。所以,刚出锅的食物一定要放置一段时间再吃哦!

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