懒MM超懒减肥法 吃吃身材就出来了

发布时间:2019-05-14 08:33:09   来源:369健康网

胖MM们总是抱怨,为啥最近老是瘦不下来,原因在于就是没有坚持,运动吧太辛苦,节食吧太痛苦,是不是很纠结?今天小编就教大家一个超懒减肥法,不用运动,不用节食,而且还可以享受美味,多神奇呀。想要瘦身又不想节食的MM减肥汤其实这是一个很不错的瘦身方法,即可以瘦身也可以让有美容的功效,下面就跟随小编一起来看看美味减肥汤如何制作。

懒女孩减肥的最快最有效的减肥汤

苹果减肥汤

功效:这对于减肥,清肠排毒很有效果,而且起到很不错的美容功效,是一举两得好方法。=

材料:海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。

作法:

(1)瘦猪肉清洗干净直接切成薄片,放入沸水中汆烫一下,然后打捞出来备用。

(2)苹果去皮,切成小块,海带温水中去除杂质清洗干净。

(3)锅中加入适量清水,大火直接煮滚,放入准备好的所有材料,大火煮滚开,然后转入文火煮两小时,放入盐调味即可饮用。

懒女孩减肥的最快最有效的减肥汤

黄瓜猪骨汤

功效:消除水肿,帮助轻松减肥。

材料:黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。

作法:

(1)猪骨清洗干净,切成小块,放入沸水中去除血水,控干水分备用。

(2)所有食材都清洗干净备用,黄瓜切块。

(3)锅中清水大火煮滚,放入所有食材,用大火煮十分钟,接着转文火煮两个半小时,加入调味料调味即可。

懒女孩减肥的最快最有效的减肥汤

紫菜红萝卜汤

功效:排毒清肠,美白功效十分强大。

材料:紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。

作法:

(1)排骨清洗干净,放入沸水中汆烫一下。

(2)紫菜清水清洗干净,芹菜切段,红萝卜去皮切成小颗粒。

(3)水煮滚,下入所有食材,大火煮开,转入小火煮半个小时,最好加入调味品即可

懒女孩减肥的最快最有效的减肥汤

海带减肥汤

功效:清热去湿、减肥轻身

材料:带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。

作法:

(1)瘦猪肉清洗干净,切成薄片,放入沸水中汆烫一下打捞出来控干水分。

(2)冬瓜连皮清洗干净干净直接切块,海带温水泡开,仔细的去除杂质清洗干净,切成小段。

(3)锅中清水直接煮滚,加入所有材料,大火煮开,水煮滚后,转文火煮两个小时,然后加入调味料即可。

懒女孩减肥的最快最有效的减肥汤

山楂决明减肥汤

功效:清肝火、通便秘、减肥、健脾胃

材料:瘦猪肉三两、山楂一两、草决明(决明子)一两、糖一茶匙、盐适量。

作法:

(1)瘦猪肉清洗干净切成薄片,放入沸水中去除血水即可。

(2)山楂、决明子一起清洗干净备用。

(3)锅中的清水直接煮滚,放入所有材料继续煮,最后加糖、盐调味即可饮用。

美味减肥汤轻松搞定肥胖问题,随着肥胖问题愈演愈烈,这让很多女性都选择了不健康的瘦身方法,这在提前透支健康,这样的方法并不可取,而要想搞定肥胖问题,那么不妨大家尝试饮用减肥汤吧!

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